로그인
회원가입
현재접속자
5
yunseo.org
케톤생성식이요법
식단
설정
식품
게시판
게시판 A
ciboard 관련
식단
하루 총 칼로리
1,200
kcal
비율
1.73
: 1.00
선택
번호
열량(목표)
총량(g)
식사명
설명
저장일시
1
178
(
400
)
43
타르트 만드는중
2020-01-30 12:55:43
2
390
(
400
)
143
케토크림새우
2019-09-08 14:48:37
3
394
(
400
)
161
두부베이컨치즈구이
2019-09-01 13:59:50
4
401
(
400
)
156
연어계란말이
2019-08-31 23:41:05
5
398
(
400
)
147
대패삼겸두부볶음
2019-08-31 20:08:34
6
400
(
400
)
129
대패삼겹구이
2019-08-31 15:47:31
7
390
(
400
)
130
닭고기파마산
2019-08-31 01:48:44
8
406
(
400
)
155
치즈고기계란말이
2019-08-31 01:39:17
9
395
(
400
)
212
계란두부볶음
2019-08-29 01:40:59
10
406
(
400
)
146
닭가슴살두부
2019-08-28 00:42:14
11
396
(
400
)
131
소고기계란볶음
2019-08-28 00:36:18
12
407
(
400
)
155
돼지고기버섯볶음
2019-08-26 17:56:54
13
404
(
400
)
109
닭가슴살치즈
삶은닭고기에 마가린을올려 녹인다음 파프리카와잣을 따로볶고 올린다음 올리브유 바르고 치즈올려 다시돌림
2019-08-25 22:58:01
14
409
(
400
)
111
연어구이
연어를 구워서 준비 올리브유 바르고 굽고 양파다져 마요네자와.혼합 잣을뿌리고 완성
2019-08-25 22:47:38
15
403
(
400
)
131
소고기야채볶음
2019-08-24 21:20:24
16
296
(
300
)
78
두부황태국
2019-11-27 14:21:50
17
297
(
300
)
90
닭고기구이
2019-11-09 18:08:04
18
302
(
300
)
157
두부파스타
2019-10-23 18:08:24
19
292
(
300
)
112
동태전
2019-10-21 16:49:33
20
292
(
300
)
111
달가슴살리조또
2019-09-28 13:51:27
21
293
(
300
)
103
케토피자
2019-09-14 18:17:53
22
297
(
300
)
92
가자미야채볶음
2019-09-13 00:58:05
23
295
(
300
)
143
햄두부치즈구이
2019-09-12 09:50:38
24
298
(
300
)
98
소고기크림소스
2019-09-10 00:01:39
25
301
(
300
)
102
찹스테이크
2019-09-09 18:12:28
26
304
(
300
)
137
부추오리고기
2019-09-07 16:03:35
27
304
(
300
)
98
소고기파프리카볶음
2019-09-06 14:04:41
28
306
(
300
)
109
소고기양배추볶음
2019-09-05 12:26:55
29
307
(
300
)
131
토마토달걀볶음
2019-09-04 18:15:14
30
301
(
300
)
118
베이컨스크램블
2019-09-01 23:41:12
31
302
(
300
)
122
두부참치전
2019-08-25 11:41:36
32
222
(
222
)
83
00
2019-12-17 02:44:53
33
196
(
200
)
90
계란말이
2019-12-17 00:29:00
34
200
(
200
)
140
계란국
2019-12-04 00:34:41
35
197
(
200
)
85
삶은달걀구이
2019-11-27 15:31:12
36
194
(
200
)
109
두부치즈구이
2019-11-23 14:14:09
37
196
(
200
)
110
두부구이치즈
2019-11-23 14:08:27
38
196
(
200
)
87
대게살
2019-11-13 18:52:17
39
199
(
200
)
86
컬리플라워볶음
2019-10-27 23:24:55
40
198
(
200
)
73
참치샐러드
2019-10-23 01:13:41
41
195
(
200
)
79
대패삼겹볶음
2019-10-21 23:20:14
42
205
(
200
)
102
케토두부샌드
2019-10-17 17:41:36
43
197
(
200
)
69
새우야채볶음
2019-10-16 00:18:22
44
197
(
200
)
112
두부볼
2019-10-14 00:40:51
45
195
(
200
)
78
계란쌈
2019-10-13 23:45:44
46
196
(
200
)
118
두부구이
2019-10-08 20:26:40
47
199
(
200
)
77
소고기두부200
2019-10-06 17:01:11
48
195
(
200
)
76
대구사라프리카볶음
2019-10-02 16:59:00
49
196
(
200
)
96
소고기두부볶음
2019-09-28 11:51:37
50
198
(
200
)
75
소고기양배추볶음2
2019-09-26 23:42:22
51
200
(
200
)
102
두부게맛살
2019-09-23 22:39:41
52
192
(
200
)
83
브로콜리계란볶음
2019-09-23 01:01:25
53
195
(
200
)
90
계란버섯볶음
2019-09-18 09:24:03
54
194
(
200
)
63
닭고기파프리카구이
2019-09-16 13:20:46
55
193
(
200
)
68
케토크림새우2
2019-09-10 00:50:28
56
201
(
200
)
67
찹스테이크
2019-09-08 22:27:20
57
196
(
200
)
95
두부베이컨
2019-09-08 22:20:44
58
195
(
200
)
72
계란스크램블
2019-09-06 21:39:16
59
198
(
200
)
62
소고기토마토소스
2019-09-06 14:11:22
60
195
(
200
)
77
소고기두부볶음
2019-09-04 13:33:43
61
198
(
200
)
79
새우계란볶음
새우를. 파기름에볶은다음 풀은 계란과한번.더볶고 마가린을 올려 전자렌지
2019-08-25 23:07:31
62
99
(
100
)
59
두부베이컨2
2019-09-25 21:19:31
63
49
(
50
)
24
계란스크램블
2019-09-10 22:10:39
합계
0
(
0
)
선택한 식단
모두보기
프린트
목록보기