식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
부추오리고기
300
kcal
2019-09-07 16:03:35 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 오리고기 | 80.000 | 212.000 | 0.160 | 11.520 | 17.280 |
채소군 | 부추 | 47.000 | 10.340 | 1.927 | 0.846 | 0.141 |
지방류 | 카놀라유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
지방류 | MCT oil | 3.000 | 24.900 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
목표 | 300.000 | 2.500 | 12.875 | 26.550 | ||
합계 | 137.000 | 303.970 | 2.465 | 12.828 | 26.422 | |
비율 | 0.063 | 0.444 | 1.728 |
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