식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
케토크림새우
400
kcal
2019-09-08 14:48:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 60.000 | 56.400 | 0.060 | 12.060 | 0.540 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 기타 | 휘핑크림 | 16.000 | 55.200 | 0.448 | 0.336 | 5.920 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | MCT oil | 12.200 | 101.260 | 0.000 | 0.000 | 12.200 |
| 지방류 | 버터 | 7.000 | 54.460 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 5.200 | 1.248 | 0.244 | 0.068 | 0.026 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 17.167 | 35.400 | ||
| 합계 | 143.400 | 389.518 | 3.323 | 17.088 | 35.352 | |
| 비율 | 0.063 | 0.442 | 1.732 | |||
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