식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
대패삼겹볶음
200
kcal
2019-10-21 23:20:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 39.000 | 93.990 | 0.156 | 6.942 | 6.825 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 18.000 | 4.320 | 0.846 | 0.234 | 0.090 |
| 기타 | 두부 | 11.000 | 9.680 | 0.088 | 0.836 | 0.649 |
| 지방류 | MCT oil | 4.000 | 33.200 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 79.000 | 195.160 | 1.606 | 8.631 | 17.214 | |
| 비율 | 0.062 | 0.459 | 1.682 | |||
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