식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
두부게맛살
200
kcal
2019-09-23 22:39:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 56.000 | 83.440 | 0.896 | 5.600 | 6.160 |
| 기타 | 두부 | 33.000 | 29.040 | 0.264 | 2.508 | 1.947 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 기타어류 | 게맛살 | 3.000 | 3.360 | 0.456 | 0.324 | 0.024 |
| 지방류 | 잣 | 1.000 | 6.400 | 0.176 | 0.154 | 0.615 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 102.000 | 200.340 | 1.808 | 8.590 | 17.722 | |
| 비율 | 0.069 | 0.440 | 1.704 | |||
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