식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
두부구이
200
kcal
2019-10-08 20:26:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 104.000 | 91.520 | 0.832 | 7.904 | 6.136 |
| 지방류 | MCT oil | 6.000 | 49.800 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 잣 | 3.500 | 22.400 | 0.616 | 0.539 | 2.152 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 지방류 | 참기름 | 2.000 | 18.300 | 0.008 | 0.002 | 1.988 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 117.500 | 196.420 | 1.700 | 8.611 | 17.810 | |
| 비율 | 0.064 | 0.441 | 1.727 | |||
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