식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
대게살
200
kcal
2019-11-13 18:52:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 대게 | 55.000 | 33.000 | 0.055 | 4.620 | 1.430 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 지방류 | MCT oil | 3.000 | 24.900 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 87.000 | 196.450 | 1.663 | 8.617 | 17.308 | |
| 비율 | 0.064 | 0.454 | 1.684 | |||
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