식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
케토두부샌드
200
kcal
2019-10-17 17:41:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 68.000 | 59.840 | 0.544 | 5.168 | 4.012 |
| 난류 | 계란노른자 | 20.000 | 72.400 | 0.420 | 3.100 | 6.100 |
| 지방류 | 카놀라유 | 4.500 | 41.445 | 0.000 | 0.000 | 4.500 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 3.700 | 0.888 | 0.215 | 0.037 | 0.004 |
| 지방류 | 마요네즈 | 2.000 | 15.180 | 0.204 | 0.018 | 1.588 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 채소군 | 양배추 | 2.000 | 0.400 | 0.088 | 0.028 | 0.002 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 102.200 | 204.553 | 1.715 | 8.517 | 17.740 | |
| 비율 | 0.065 | 0.438 | 1.734 | |||
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