식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
삶은달걀구이
200
kcal
2019-11-27 15:31:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 66.000 | 98.340 | 1.056 | 6.600 | 7.260 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | MCT oil | 4.500 | 37.350 | 0.000 | 0.000 | 4.500 |
| 지방류 | 마요네즈 | 2.000 | 15.180 | 0.204 | 0.018 | 1.588 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 84.500 | 197.270 | 2.054 | 8.614 | 17.302 | |
| 비율 | 0.079 | 0.445 | 1.622 | |||
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