식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
두부황태국
300
kcal
2019-11-27 14:21:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 북어채 | 11.200 | 41.664 | 0.000 | 9.262 | 0.269 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 기타 | 두부 | 10.000 | 8.800 | 0.080 | 0.760 | 0.590 |
| 채소군 | 무우 | 10.000 | 2.100 | 0.460 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 참기름 | 6.000 | 54.900 | 0.024 | 0.006 | 5.964 |
| 채소군 | 파 | 6.000 | 1.740 | 0.402 | 0.072 | 0.012 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.500 | 41.445 | 0.000 | 0.000 | 4.500 |
| 목표 | 300.000 | 2.500 | 12.875 | 26.550 | ||
| 합계 | 77.700 | 296.249 | 2.547 | 12.919 | 26.521 | |
| 비율 | 0.065 | 0.444 | 1.715 | |||
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