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식단

하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
소고기크림소스
300 kcal
2019-09-10 00:01:39 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
육류 소고기 59.000 116.820 0.118 11.800 7.080
채소군 파프리카(노랑) 10.000 2.400 0.470 0.130 0.050
기타 휘핑크림 10.000 34.500 0.280 0.210 3.700
지방류 마카다미아 9.000 64.800 1.098 0.747 6.903
지방류 MCT oil 5.000 41.500 0.000 0.000 5.000
지방류 마요네즈 5.000 37.950 0.510 0.045 3.970
목표   300.000 2.500 12.875 26.550
합계 98.000 297.970 2.476 12.932 26.703
비율     0.062 0.443 1.733
설명:
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