식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
계란국
200
kcal
2019-12-04 00:34:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 119.000 | 65.450 | 0.833 | 6.902 | 3.689 |
| 기타 | 치즈 | 8.000 | 25.600 | 0.440 | 1.464 | 1.936 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 140.000 | 199.900 | 1.659 | 8.620 | 17.896 | |
| 비율 | 0.063 | 0.441 | 1.741 | |||
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