식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
두부볼
200
kcal
2019-10-14 00:40:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.500 | 70.840 | 0.644 | 6.118 | 4.750 |
| 육류 | 베이컨 | 12.500 | 38.000 | 0.175 | 2.138 | 3.188 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 6.000 | 21.720 | 0.180 | 0.120 | 2.280 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 지방류 | MCT oil | 2.800 | 23.240 | 0.000 | 0.000 | 2.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 111.800 | 197.450 | 1.675 | 8.595 | 17.539 | |
| 비율 | 0.064 | 0.447 | 1.708 | |||
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