식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
두부베이컨치즈구이
400
kcal
2019-09-01 13:59:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 육류 | 베이컨 | 48.000 | 145.920 | 0.672 | 8.208 | 12.240 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 지방류 | 잣 | 6.000 | 38.400 | 1.056 | 0.924 | 3.690 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 17.167 | 35.400 | ||
| 합계 | 161.000 | 394.070 | 3.366 | 17.099 | 35.033 | |
| 비율 | 0.065 | 0.445 | 1.712 | |||
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