식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
대패삼겹구이
400
kcal
2019-08-31 15:47:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 85.000 | 204.850 | 0.340 | 15.130 | 14.875 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 20.000 | 3.400 | 1.160 | 0.520 | 0.020 |
| 지방류 | 잣 | 10.000 | 64.000 | 1.760 | 1.540 | 6.150 |
| 지방류 | 참기름 | 9.400 | 86.010 | 0.038 | 0.009 | 9.344 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 17.167 | 35.400 | ||
| 합계 | 129.400 | 399.760 | 3.298 | 17.199 | 35.389 | |
| 비율 | 0.063 | 0.445 | 1.727 | |||
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