식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
닭고기파프리카구이
200
kcal
2019-09-16 13:20:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.500 | 35.075 | 0.031 | 7.320 | 0.427 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 7.000 | 1.680 | 0.329 | 0.091 | 0.035 |
| 지방류 | 호두 | 7.000 | 46.410 | 0.882 | 1.078 | 4.669 |
| 지방류 | MCT oil | 6.000 | 49.800 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.200 | 20.262 | 0.000 | 0.000 | 2.200 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 62.700 | 193.927 | 1.687 | 8.564 | 17.561 | |
| 비율 | 0.065 | 0.445 | 1.713 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.