식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
계란말이
200
kcal
2019-12-17 00:29:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 68.000 | 101.320 | 1.088 | 6.800 | 7.480 |
| 육류 | 베이컨 | 9.500 | 28.880 | 0.133 | 1.625 | 2.422 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 지방류 | 호두 | 1.000 | 6.630 | 0.126 | 0.154 | 0.667 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 89.500 | 196.370 | 1.683 | 8.619 | 17.573 | |
| 비율 | 0.064 | 0.448 | 1.706 | |||
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