식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
소고기양배추볶음2
200
kcal
2019-09-26 23:42:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 37.500 | 74.250 | 0.075 | 7.500 | 4.500 |
| 채소군 | 양배추 | 21.000 | 4.200 | 0.924 | 0.294 | 0.021 |
| 지방류 | 마가린 | 6.000 | 45.060 | 0.006 | 0.012 | 4.884 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 74.500 | 198.160 | 1.635 | 8.576 | 17.740 | |
| 비율 | 0.062 | 0.443 | 1.737 | |||
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