식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.73 : 1.00
새우야채볶음
200
kcal
2019-10-16 00:18:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 26.000 | 24.440 | 0.026 | 5.226 | 0.234 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 5.000 | 0.850 | 0.290 | 0.130 | 0.005 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.583 | 17.700 | ||
| 합계 | 69.000 | 196.930 | 1.643 | 8.632 | 17.964 | |
| 비율 | 0.062 | 0.440 | 1.748 | |||
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