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식단

하루 총 칼로리

675 kcal

비율

3.00 : 1.00

선택	번호	열량(목표)	총량(g)	식사명	설명	저장일시
	1	569 (300)	400	호박스프		2025-02-10 23:22:52
	2	283 (300)	105	소고기무국밥		2025-02-10 23:11:42
	3	298 (300)	90	소고기20.양송이3.배추3.무우3.양파3.당근3.오일13		2024-03-24 09:26:17
	4	191 (300)	94	소고기20.시금치3.애호박3.브로콜리3.청경채3.오일13		2024-03-24 09:15:37
	5	1,041 (277)	728	재료		2024-02-18 23:22:46
	6	277 (277)	105	[프리타타] 한우 계란 시금치 토마토 아보카도 애호박 마카다미아		2024-02-16 01:11:44
	7	273 (273)	108	요거트		2024-02-19 04:38:37
	8	330 (263)	145	8월		2024-08-23 10:36:24
	9	279 (247)	280	케토니아 우유		2025-02-23 23:25:22
	10	14 (241)	10	8월		2024-08-24 14:59:27
	11	238 (238)	92	[파스타] 한우 토마토 브로콜리 양파 아보카도 콩담백면		2024-02-18 00:23:06
	12	227 (227)	85	한우 두부 비트 당근 배추 양파		2024-02-17 01:46:15
	13	275 (227)	95	[감바스] 새우 양송이 브로콜리 토마토 아보카도 양파 계란흰자		2024-02-16 01:51:07
	14	231 (225)	384	케토니아 90ml*2회		2024-02-16 20:57:04
	15	291 (222)	143	계란 시금치 치즈or양파	5	2024-02-19 05:01:59
	16	218 (218)	100	두부1		2024-02-16 03:21:23
	17	211 (213)	92	두부	(탄) 2.6 / 7.81 (단) 4.25 / 12.75 (지) 20.563 / 61.69	2024-02-16 19:24:26
	18	155 (212)	54	새우	(탄) 2.6 / 7.81 (단) 4.25 / 12.75 (지) 20.563 / 61.69	2024-02-16 01:22:55
	19	208 (208)	75	아보카도 스프		2024-02-16 02:40:33
	20	208 (208)	81	감바스		2024-02-17 17:51:32
	21	180 (196)	92	닭가슴살 브로콜리 양배추 스프	(탄) 2.6 / 7.81 (단) 4.25 / 12.75 (지) 20.563 / 61.69	2024-02-16 02:51:50
	22	194 (194)	85	[파스타] 한우 토마토 양송이 아보카도 양파 치즈 콩담백면		2024-02-18 01:23:16
	23	160 (150)	79	대게		2024-04-10 20:28:45
	24	156 (150)	55	새우2		2024-03-31 23:48:14
	25	158 (150)	49	닭		2024-03-31 08:39:30
	26	281 (150)	60	한우안심10.새우10.양송이3.토마토3.브로콜리3.양파3.올리브유10.아보카도유4		2024-03-24 09:54:25
	27	105 (150)	80	카프레제		2024-03-10 21:05:55
	28	323 (150)	128	생모짜렐라25. 토마토20. 아보카도5. 아보카도유10		2024-02-16 01:42:48
	29	183 (10)	29	프로맥스		2024-03-08 20:08:19
	30	56 (3)	90	계란		2024-03-02 05:13:23
	31	247 (1)	150	배추류		2025-02-24 01:20:06
	32	149 (1)	50	올리브오일		2024-03-02 05:21:28
합계			0 (0)

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