식단
하루 총 칼로리
675 kcal
비율
3.00 : 1.00
아보카도 스프
207.983
kcal
2024-02-16 02:40:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 난류 | v달걀흰자 | 10.000 | 4.500 | 0.103 | 1.087 | 0.002 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 우유군 | 상하목장 유기농우유 | 10.000 | 6.400 | 0.480 | 0.320 | 0.360 |
| 치즈 | 상하치즈 어린이치즈 | 10.000 | 33.333 | 0.056 | 1.667 | 2.833 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 207.983 | 2.548 | 4.160 | 20.127 | ||
| 합계 | 75.000 | 207.983 | 2.599 | 3.924 | 20.105 | |
| 비율 | 0.108 | 0.173 | 3.082 | |||
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