식단
하루 총 칼로리
675 kcal
비율
3.00 : 1.00
[감바스] 새우 양송이 브로콜리 토마토 아보카도 양파 계란흰자
227.3
kcal
2024-02-16 01:51:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 버섯류 | v양송이버섯 | 10.000 | 1.500 | 0.371 | 0.356 | 0.019 |
| 난류 | 계란흰자 | 10.000 | 4.800 | 0.040 | 1.080 | 0.000 |
| 기름류 | 메디푸드 MCT 오일 | 10.000 | 93.956 | 0.000 | 0.000 | 10.440 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 목표 | 227.300 | 2.785 | 4.546 | 21.996 | ||
| 합계 | 95.000 | 275.206 | 2.831 | 4.376 | 27.459 | |
| 비율 | 0.089 | 0.144 | 3.810 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.