식단
하루 총 칼로리
675 kcal
비율
3.00 : 1.00
카프레제
150
kcal
2024-03-10 21:05:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 35.000 | 6.300 | 1.575 | 0.280 | 0.000 |
| 치즈 | 상하치즈 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 25.000 | 4.500 | 0.250 | 2.750 | 3.750 |
| 채소류 | 시금치(하우스) | 10.000 | 2.700 | 0.470 | 0.280 | 0.040 |
| 기름류 | 메디푸드 MCT 오일 | 5.000 | 46.978 | 0.000 | 0.000 | 5.220 |
| 기름류 | 브로슈낭 엑스트라버진 유기농 올리브오일 | 5.000 | 45.000 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 150.000 | 1.838 | 3.000 | 14.516 | ||
| 합계 | 80.000 | 105.478 | 2.295 | 3.310 | 14.010 | |
| 비율 | 0.133 | 0.203 | 2.500 | |||
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