식단
하루 총 칼로리
675 kcal
비율
3.00 : 1.00
요거트
273
kcal
2024-02-19 04:38:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 상하목장 유기농 베이비 요구르트 플레인 | 85.000 | 75.000 | 5.000 | 2.700 | 4.900 |
| 기름류 | 브로슈낭 엑스트라버진 유기농 올리브오일 | 18.000 | 162.000 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 273.000 | 3.345 | 5.460 | 26.418 | ||
| 합계 | 108.000 | 273.000 | 5.610 | 3.115 | 26.735 | |
| 비율 | 0.188 | 0.096 | 3.064 | |||
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