식단
하루 총 칼로리
675 kcal
비율
3.00 : 1.00
대게
150
kcal
2024-04-10 20:28:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 기름류 | 초록마을 유기농 아보카도 오일 | 13.500 | 121.500 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 기타어류 | 대게 | 10.000 | 6.000 | 0.010 | 0.840 | 0.260 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 목표 | 150.000 | 1.838 | 3.000 | 14.516 | ||
| 합계 | 78.500 | 159.950 | 1.725 | 3.450 | 15.635 | |
| 비율 | 0.090 | 0.199 | 3.021 | |||
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