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식단

하루 총 칼로리

1,800 kcal

비율

1.30 : 1.00

선택	번호	열량(목표)	총량(g)	식사명	설명	저장일시
	1	623 (600)	202	초코아이스크림+오리고기		2024-12-04 21:44:00
	2	570 (600)	190	치킨.소시지.오리고기.바나나		2024-12-04 13:22:55
	3	571 (600)	332	두부면크림파스타휘핑크림조개.쭈꾸미.새우등		2024-11-25 23:01:19
	4	672 (600)	290	소시지ㆍ오리고기ㆍ연두부		2024-11-24 09:42:57
	5	579 (600)	221	닭다리꼬치+양념,뽀로로소시지,만두+오이		2024-11-18 20:05:17
	6	574 (600)	204	건강한닭가슴살+크래미+소고기		2024-11-18 13:01:47
	7	581 (600)	165	치킨+닭다리+기름33		2024-11-17 13:25:38
	8	581 (600)	179	치킨+닭가슴살+기름많이ㅜ		2024-11-17 09:36:04
	9	585 (600)	672	설렁탕+밥+구운달걀		2024-11-17 09:31:09
	10	577 (600)	198	600햄피자-올리브24.5		2024-11-16 17:21:08
	11	573 (600)	225	스파게티.메추리알		2024-06-05 08:41:02
	12	580 (600)	335	삼계탕.베이컨.오이.참외		2024-05-31 18:52:39
	13	606 (550)	280	500뽀로로ㆍ연두부ㆍ소시지ㆍ오이		2024-11-24 10:08:31
	14	480 (500)	253	미트볼토마토스파게티		2024-11-25 23:37:30
	15	481 (500)	272	알리오올리오파스타(콩담백면.바지락.새우.오징어		2024-11-25 23:11:55
	16	485 (500)	258	아침ㅡ두부참치오이올리브많이		2024-11-22 08:16:18
	17	541 (500)	177	학교앞편의점 닭꼬치+케토빵+삶은계란		2024-11-21 12:41:59
	18	480 (500)	418	돼지고기.오이.참치캔.땅콩.연두부	ㅗ	2024-11-20 19:22:50
	19	519 (500)	170	소시지.소고기.사과조금		2024-11-16 12:03:51
	20	430 (450)	158	소시지피자(파프리카또는양배추계란.소시지)		2024-11-13 09:33:55
	21	429 (450)	174	돼지갈비+흰자+들기름		2024-11-13 09:29:20
	22	430 (450)	185	소고기.버터.우유.상추.참기름		2024-05-29 14:44:37
	23	433 (450)	195	소시지.닭가슴살.오이.베지밀		2024-05-29 08:05:20
	24	433 (450)	179	소시지.삶은계란.참기름		2024-05-29 07:57:15
	25	380 (400)	152	버터구이오징어1마리+바나나		2024-12-04 20:32:13
	26	389 (400)	184	400아침ㅡ연두부ㆍ닭가슴살바베큐		2024-11-21 08:42:28
	27	381 (400)	144	소고기닭가슴살크래미오이		2024-11-18 13:18:06
	28	195 (200)	126	간식(계란+베지밀에이50+올리브10		2024-11-17 09:40:40
합계			0 (0)

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