식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
소시지ㆍ오리고기ㆍ연두부
600
kcal
2024-11-24 09:42:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 뽀로로비엔나 | 뽀로로비엔나 | 100.000 | 357.000 | 5.000 | 12.000 | 33.000 |
| 콩류 | v연두부 | 90.000 | 45.000 | 1.000 | 4.000 | 2.800 |
| 육류 | 오리고기 | 84.500 | 268.710 | 0.085 | 13.520 | 23.322 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 목표 | 600.000 | 6.433 | 29.667 | 46.933 | ||
| 합계 | 289.500 | 672.360 | 6.430 | 29.640 | 59.137 | |
| 비율 | 0.072 | 0.452 | 1.640 | |||
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