식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
건강한닭가슴살+크래미+소고기
600
kcal
2024-11-18 13:01:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 60.700 | 120.186 | 0.121 | 12.140 | 7.284 |
| 기타 | 수지스 그릴드 닭가슴살 | 53.000 | 56.710 | 1.060 | 12.720 | 0.000 |
| 어류 | v크래미진오리지널 | 47.000 | 44.650 | 5.170 | 4.700 | 0.517 |
| 기름류 | 버터 | 24.400 | 182.268 | 0.122 | 0.122 | 20.618 |
| 기름류 | 올리브유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 목표 | 600.000 | 6.433 | 29.667 | 46.933 | ||
| 합계 | 203.600 | 574.199 | 6.473 | 29.682 | 46.919 | |
| 비율 | 0.085 | 0.556 | 1.298 | |||
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