식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
돼지갈비+흰자+들기름
450
kcal
2024-11-13 09:29:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 간장돼지갈비(준) | 간장돼지갈비(준) | 144.000 | 368.640 | 4.752 | 19.584 | 29.952 |
| 난류 | 계란흰자 | 25.000 | 12.000 | 0.100 | 2.700 | 0.000 |
| 기름류 | 들기름 | 5.200 | 47.892 | 0.000 | 0.000 | 5.200 |
| 목표 | 450.000 | 4.825 | 22.250 | 35.200 | ||
| 합계 | 174.200 | 428.532 | 4.852 | 22.284 | 35.152 | |
| 비율 | 0.084 | 0.557 | 1.295 | |||
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