식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
치킨.소시지.오리고기.바나나
600
kcal
2024-12-04 13:22:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭,후라이드치킨 | 71.000 | 154.070 | 5.325 | 13.206 | 8.520 |
| 육류 | 오리고기 | 69.500 | 221.010 | 0.070 | 11.120 | 19.182 |
| 육류 | v부어스트 소시지 | 40.000 | 126.667 | 0.667 | 5.333 | 12.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 7.200 | 66.312 | 0.000 | 0.000 | 7.200 |
| 과일류 | 바나나 | 2.000 | 1.640 | 0.418 | 0.024 | 0.004 |
| 목표 | 600.000 | 6.433 | 29.667 | 46.933 | ||
| 합계 | 189.700 | 569.699 | 6.480 | 29.683 | 46.906 | |
| 비율 | 0.085 | 0.556 | 1.297 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.