식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
버터구이오징어1마리+바나나
400
kcal
2024-12-04 20:32:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 99.200 | 94.240 | 0.000 | 19.344 | 1.290 |
| 기름류 | 버터 | 21.000 | 156.870 | 0.105 | 0.105 | 17.745 |
| 과일류 | 바나나 | 17.200 | 14.104 | 3.595 | 0.206 | 0.034 |
| 기름류 | 올리브유 | 12.200 | 112.362 | 0.000 | 0.000 | 12.200 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 400.000 | 4.289 | 19.778 | 31.289 | ||
| 합계 | 151.600 | 380.296 | 4.300 | 19.763 | 31.269 | |
| 비율 | 0.084 | 0.556 | 1.299 | |||
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