식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
설렁탕+밥+구운달걀
600
kcal
2024-11-17 09:31:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v비비고설렁탕 | 510.000 | 81.600 | 0.000 | 9.180 | 4.896 |
| 육류 | 소고기 | 81.500 | 161.370 | 0.163 | 16.300 | 9.780 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 30.000 | 45.300 | 0.030 | 3.630 | 3.150 |
| 기름류 | 올리브유 | 29.100 | 268.011 | 0.000 | 0.000 | 29.100 |
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 19.300 | 28.178 | 6.118 | 0.521 | 0.039 |
| 채소군 | 파 | 2.000 | 0.580 | 0.134 | 0.024 | 0.004 |
| 목표 | 600.000 | 6.433 | 29.667 | 46.933 | ||
| 합계 | 671.900 | 585.039 | 6.445 | 29.655 | 46.969 | |
| 비율 | 0.084 | 0.555 | 1.301 | |||
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