식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
치킨+닭다리+기름33
600
kcal
2024-11-17 13:25:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭,후라이드치킨 | 81.000 | 175.770 | 6.075 | 15.066 | 9.720 |
| 육류 | v닭다리(껍질제거튀긴것) | 51.500 | 107.120 | 0.335 | 14.616 | 4.800 |
| 기름류 | 올리브유 | 32.400 | 298.404 | 0.000 | 0.000 | 32.400 |
| 목표 | 600.000 | 6.433 | 29.667 | 46.933 | ||
| 합계 | 164.900 | 581.294 | 6.410 | 29.682 | 46.920 | |
| 비율 | 0.084 | 0.557 | 1.300 | |||
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