식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.30 : 1.00
400아침ㅡ연두부ㆍ닭가슴살바베큐
400
kcal
2024-11-21 08:42:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 연두부 | 89.000 | 55.180 | 4.183 | 3.738 | 2.492 |
| 육류 | 닭고기 | 67.000 | 77.050 | 0.067 | 16.080 | 0.938 |
| 기름류 | 올리브유 | 27.900 | 256.959 | 0.000 | 0.000 | 27.900 |
| 목표 | 400.000 | 4.289 | 19.778 | 31.289 | ||
| 합계 | 183.900 | 389.189 | 4.250 | 19.818 | 31.330 | |
| 비율 | 0.083 | 0.557 | 1.302 | |||
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