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하루 총 칼로리
1,080
kcal
비율
1.50
: 1.00
선택
번호
열량(목표)
총량(g)
식사명
설명
저장일시
1
2,045
(
2,050
)
360
쿠키
2018-12-06 20:04:09
2
975
(
1,000
)
380
스지스프
2019-02-21 21:55:17
3
1,094
(
1,000
)
406
굴림만두300
2018-12-22 13:28:28
4
711
(
700
)
240
팬케이크
2019-01-02 18:59:59
5
709
(
700
)
145
새우과자
2018-12-21 19:07:11
6
690
(
680
)
318
생선스프
2019-02-11 12:12:49
7
665
(
660
)
250
소고기스프
2019-03-29 22:50:07
8
679
(
650
)
200
카스테라
2019-02-11 12:15:50
9
369
(
350
)
130
팬케이크
2019-01-05 12:51:17
10
409
(
300
)
160
닭죽
2018-12-27 17:37:42
11
267
(
300
)
91
수플레 팬케이크
2018-12-20 22:32:07
12
360
(
300
)
85
잣스프
2018-12-20 21:40:58
13
347
(
300
)
213
순두부리조또
2018-12-14 16:58:56
14
337
(
300
)
115
계란빵
크림치즈 탄수 1 단백 4.5 지방 17
2018-12-12 22:26:15
15
310
(
300
)
135
고등어소고기국
등심 지방 10(+6.5) 해독주스+올리브유 같이(+3필요)
2018-12-10 21:38:52
16
454
(
300
)
120
뇨끼
2018-12-09 23:02:49
17
305
(
300
)
117
계란카나페
2018-12-07 16:43:43
18
284
(
280
)
116
생선그라탕
2018-12-13 17:18:17
19
249
(
250
)
86
닭고기스프
2018-12-04 22:32:00
20
231
(
231
)
75
소고기스프
2018-12-05 21:12:54
21
193
(
230
)
85
스크램블
2018-12-06 11:17:28
22
226
(
200
)
125
스크램블(계란2)
2018-12-28 21:45:55
23
904
(
200
)
388
굴림만두
2018-12-11 18:00:57
24
205
(
200
)
135
스크램블케토
2018-12-07 22:21:14
25
215
(
200
)
85
케토쿠키
2018-12-04 22:47:13
26
120
(
195
)
104
소고기무국+순두부
등심 지방 50g - 10g
2018-12-07 22:43:05
27
257
(
183
)
115
생선스프
들기름은 수저로
2018-12-06 21:54:08
28
175
(
175
)
63
커스터드
2018-12-04 22:54:21
29
176
(
120
)
119
두부밥
2018-12-12 17:11:52
30
97
(
100
)
60
미역국
2018-12-07 22:29:59
31
45
(
84
)
44
해독주스
2018-12-04 22:39:47
합계
0
(
0
)
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