식단
하루 총 칼로리
1,080 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란카나페
300
kcal
2018-12-07 16:43:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 60.000 | 83.400 | 1.980 | 6.840 | 4.980 |
| 육류 | 돼지삼겹살 | 30.000 | 95.100 | 0.090 | 5.340 | 7.680 |
| 기름류 | 마요네즈 | 12.000 | 78.720 | 0.276 | 0.228 | 8.508 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 300.000 | 2.778 | 14.444 | 25.833 | ||
| 합계 | 117.000 | 305.070 | 2.796 | 12.488 | 26.168 | |
| 비율 | 0.072 | 0.431 | 1.712 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.