식단
하루 총 칼로리
1,080 kcal
비율
1.50 : 1.00
생선스프
183
kcal
2018-12-06 21:54:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 동태,손질 | 70.000 | 51.100 | 0.070 | 11.130 | 0.350 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 기름류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 기름류 | 버터 | 5.000 | 37.350 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 기름류 | 들기름 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 183.000 | 1.694 | 8.811 | 15.758 | ||
| 합계 | 115.000 | 256.550 | 1.535 | 11.655 | 22.185 | |
| 비율 | 0.045 | 0.491 | 1.682 | |||
설명:
들기름은 수저로
댓글
- 댓글이 없습니다.