식단
하루 총 칼로리
1,080 kcal
비율
1.50 : 1.00
스크램블(계란2)
200
kcal
2018-12-28 21:45:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 200.000 | 1.852 | 9.630 | 17.222 | ||
| 합계 | 125.000 | 226.150 | 1.500 | 10.750 | 19.500 | |
| 비율 | 0.050 | 0.512 | 1.592 | |||
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