식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기새우
400
kcal
2016-09-25 09:22:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 배추 | 52.000 | 6.240 | 1.404 | 0.572 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 51.000 | 100.980 | 0.102 | 10.200 | 6.120 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 31.000 | 24.118 | 1.736 | 1.364 | 1.271 |
| 지방류 | 식용류 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 기타어류 | 새우 | 24.000 | 22.560 | 0.024 | 4.824 | 0.216 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 17.000 | 34.333 | ||
| 합계 | 185.000 | 402.568 | 3.266 | 16.960 | 34.607 | |
| 비율 | 0.063 | 0.448 | 1.711 | |||
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