식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
새우닭버섯당근
333
kcal
2020-05-23 23:58:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 35.000 | 40.250 | 0.035 | 8.400 | 0.490 |
| 기타어류 | 새우 | 24.000 | 22.560 | 0.024 | 4.824 | 0.216 |
| 채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 20.000 | 3.400 | 0.960 | 0.700 | 0.020 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 과일류 | 딸기 | 13.000 | 3.510 | 0.559 | 0.117 | 0.026 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 142.000 | 336.020 | 3.348 | 14.311 | 29.222 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.655 | |||
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