식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭
350
kcal
2020-02-08 08:17:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 49.000 | 56.350 | 0.049 | 11.760 | 0.686 |
| 채소군 | 양배추 | 42.000 | 8.400 | 1.848 | 0.588 | 0.042 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.200 | 241.302 | 0.000 | 0.000 | 26.200 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 17.000 | 46.240 | 0.748 | 2.448 | 3.723 |
| 과일류 | 산딸기 | 10.000 | 2.200 | 0.400 | 0.130 | 0.040 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 목표 | 350.000 | 3.500 | 15.015 | 30.730 | ||
| 합계 | 147.200 | 356.592 | 3.537 | 14.989 | 30.694 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.657 | |||
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