식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소고기구이
200
kcal
2020-01-11 00:15:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 38.000 | 75.240 | 0.076 | 7.600 | 4.560 |
| 과일류 | 산딸기 | 23.000 | 5.060 | 0.920 | 0.299 | 0.092 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 20.000 | 3.400 | 0.960 | 0.700 | 0.020 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.900 | 118.809 | 0.000 | 0.000 | 12.900 |
| 목표 | 200.000 | 2.000 | 8.580 | 17.560 | ||
| 합계 | 93.900 | 202.509 | 1.956 | 8.599 | 17.572 | |
| 비율 | 0.075 | 0.440 | 1.665 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.