식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
스팸
333
kcal
2020-01-03 06:30:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 닭고기 | 28.500 | 32.775 | 0.029 | 6.840 | 0.399 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.600 | 208.146 | 0.000 | 0.000 | 22.600 |
| 기타 | v스팸마일드싱글 | 20.000 | 52.500 | 0.500 | 3.000 | 4.250 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 1.500 | 8.640 | 0.400 | 0.297 | 0.714 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 145.600 | 339.161 | 3.351 | 14.290 | 29.276 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.660 | |||
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