식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭 새우 햄
500
kcal
2019-12-29 07:16:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 49.000 | 56.350 | 0.049 | 11.760 | 0.686 |
| 지방류 | 올리브유 | 39.600 | 364.716 | 0.000 | 0.000 | 39.600 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 30.000 | 7.800 | 1.680 | 0.270 | 0.030 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 20.000 | 24.800 | 1.120 | 3.200 | 0.840 |
| 과일류 | 산딸기 | 10.000 | 2.200 | 0.400 | 0.130 | 0.040 |
| 지방류 | whisps cheese chrisps 체다 | 5.000 | 30.556 | 0.278 | 1.667 | 2.500 |
| 채소군 | 연근 | 1.000 | 0.700 | 0.164 | 0.021 | 0.001 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 21.450 | 43.900 | ||
| 합계 | 204.600 | 511.922 | 5.031 | 21.488 | 43.907 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.656 | |||
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