식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭 새우
400
kcal
2019-12-24 07:23:32 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 두부 | 58.000 | 51.040 | 0.464 | 4.408 | 3.422 |
육류 | 닭고기 | 39.500 | 45.425 | 0.040 | 9.480 | 0.553 |
지방류 | 올리브유 | 26.700 | 245.907 | 0.000 | 0.000 | 26.700 |
육류 | 소시지,프랑크 | 20.000 | 54.400 | 0.880 | 2.880 | 4.380 |
채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
채소군 | 연근 | 5.000 | 3.500 | 0.820 | 0.105 | 0.005 |
과일류 | 바나나 | 4.500 | 3.690 | 0.941 | 0.054 | 0.009 |
목표 | 400.000 | 4.000 | 17.160 | 35.120 | ||
합계 | 173.700 | 407.962 | 4.025 | 17.207 | 35.089 | |
비율 | 0.077 | 0.440 | 1.653 |
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