식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
베이컨 동태
333
kcal
2019-11-22 21:23:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 채소군 | 브로콜리 | 30.000 | 9.900 | 1.500 | 1.500 | 0.090 |
| 어류 | 동태 | 24.900 | 17.928 | 0.025 | 3.959 | 0.124 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 20.000 | 30.200 | 0.020 | 2.420 | 2.100 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.400 | 114.204 | 0.000 | 0.000 | 12.400 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 연근 | 2.300 | 1.610 | 0.377 | 0.048 | 0.002 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 154.600 | 333.242 | 3.352 | 14.242 | 29.221 | |
| 비율 | 0.077 | 0.437 | 1.661 | |||
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