식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭고기
350
kcal
2019-11-17 08:00:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 42.500 | 48.875 | 0.043 | 10.200 | 0.595 |
| 채소군 | 브로콜리 | 40.000 | 13.200 | 2.000 | 2.000 | 0.120 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.400 | 243.144 | 0.000 | 0.000 | 26.400 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 채소군 | 연근 | 4.000 | 2.800 | 0.656 | 0.084 | 0.004 |
| 목표 | 350.000 | 3.500 | 15.015 | 30.730 | ||
| 합계 | 127.900 | 356.019 | 3.524 | 15.029 | 30.749 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.657 | |||
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