식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
전복250
250
kcal
2019-10-16 07:37:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 육류 | 닭고기 | 24.500 | 28.175 | 0.025 | 5.880 | 0.343 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.700 | 181.437 | 0.000 | 0.000 | 19.700 |
| 패류 | 전복 | 15.000 | 13.650 | 0.765 | 2.250 | 0.105 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 연근 | 1.400 | 0.980 | 0.230 | 0.029 | 0.001 |
| 목표 | 250.000 | 2.500 | 10.725 | 21.950 | ||
| 합계 | 115.600 | 256.542 | 2.540 | 10.714 | 21.944 | |
| 비율 | 0.078 | 0.438 | 1.656 | |||
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