식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭200
200
kcal
2019-10-13 03:33:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 27.500 | 31.625 | 0.028 | 6.600 | 0.385 |
| 채소군 | 양배추 | 23.000 | 4.600 | 1.012 | 0.322 | 0.023 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 목표 | 200.000 | 2.000 | 8.580 | 17.560 | ||
| 합계 | 101.500 | 205.085 | 2.040 | 8.577 | 17.603 | |
| 비율 | 0.078 | 0.437 | 1.658 | |||
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