식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
전란
333
kcal
2019-09-15 00:22:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 60.000 | 89.400 | 0.960 | 6.000 | 6.600 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 기타어류 | 새우 | 35.500 | 33.370 | 0.036 | 7.136 | 0.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 채소군 | 연근 | 2.000 | 1.400 | 0.328 | 0.042 | 0.002 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 158.500 | 341.980 | 3.324 | 14.298 | 29.242 | |
| 비율 | 0.076 | 0.439 | 1.659 | |||
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